Alternativen w�hrend der Eliminationsdi�t » Alternative zu Joghurt

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#1 | Alternative zu Joghurt datum

datum

31.08.2019 13:17

Hallo,
wer kennt leckere Alternativen zu Joghurt auf Kuhmilchbasis. Mittlerweile gibt es da ja einige, wie z.B. Lupinenjoghurt, Kokosmilchjoghurt, Joghurt auf Mandelbasis...
Welcher schmeckt euch am besten? Oder kennt ihr vielleicht noch eine andere leckere Alternative?

Viele Grüße,
Kristin

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#2 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

01.09.2019 08:42

Hi,
also ich mag im Moment die Produkte von Koko Dairy Free. Besonders der Joghurt mit Kokos und Lemon ist bei dem warmen Wetter sehr erfrischend.

Ohne Milch und Weizen

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#3 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

01.09.2019 18:41

Hallo,
Kokos habe ich gestern mal wieder nach langer Zeit ausprobiert. Ich habe mir den Kokos-Joghurt mit tiefgefrorenen Heidelbeeren und Xylit gemischt. Geschmacklich war das gar nicht so schlecht, aber irgendwie hat mein Magen nach kurzer Zeit rebelliert. Heute habe ich Mandel-Joghurt ausprobiert. Komischerweise vertrage ich den besser.
Bin aber immer für weitere Alternativen offen....

Viele Grüße,
Kristin

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#4 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

28.09.2019 13:56

Wäre Mandelbasierter Jogurtersatz denn ok? Oder Kokos? Nüsse sind ja eigentlich auch raus, gilt das nicht für Mandeln und Kokos?

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#5 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

29.09.2019 17:39

Hallo,
Mandeln und Kokosnüsse sind, auch wenn es so scheint, keine Nüsse.
Mandeln sind Steinkerne einer Steinfrucht und die Kokosnüsse sind die Früchte der Kokospalme.
Beides sind sehr leckere Alternativen zu Joghurt aus Kuhmilch.

Viele Grüße,

Kristin

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#6 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

25.10.2019 21:31

Mein Favorit ist Kokos Natur Vegan von Alnatura, esse ihn mit Früchten und ein bißchen Honig, finde ihn total lecker.

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#7 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

26.10.2019 18:42

Stimme voll und ganz zu!
Sojajoghurt ist gar nicht meins. Aber wer es sahnig mag, liebt Kokosjoghurt sicher... ; )

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#8 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

30.10.2019 18:36

Hallo zusammen,

laut meinem Test auf Unverträglichkeiten reagiere ich ja auch auf Laktose. Nun habe ich gelesen, dass Joghurt aus Kuhmilch gar keine Laktose enthält, weil die aktiven Milchsäurebakterien diese meistens schon zersetzt haben. Oft gebe ich dem Joghurt einfach noch den Inhalt von 1-2 Kapseln Milchsäurebakterien bei und lasse diesen eine zeitlang bei Zimmertemperatur stehen, damit er noch besser verträglich wird. außerdem ist der Fettgehalt im Joghurt auch wichtig. Umso mehr Fett enthalten ist, umso länger hält sich dieser im Magen-Darm-Trakt auf, wodurch die Laktose bereits abgebaut wir und so der Joghurt viel besser verträglich ist.

Ich esse nun oft ungesüßten Naturjoghurt aus Kuhmilch mit 10% Fett, den ich mit Tiefkühlobst (meistens Heidelbeeren) mische und habe keinerlei Beschwerden. Habt ihr Probleme beim Verzehr von Joghurt aus Milch? Oder meidet ihr diesen nur aufgrund der Angaben bei einer Eliminationsdiät?

Viele Grüße,
Kristin

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#9 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

14.11.2019 11:10

In einem früheren Beitrag habe ich geschrieben, dass ich den Kokosjoghurt superlecker finde. Inzwischen muss ich aber sagen, dass mir ziemlich übel wird davon. Ich vermute, man sollte diesen Joghurt nur in kleinen Mengen genießen.

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#10 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

15.11.2019 16:31

Hallo Ada,

genau das kenne ich. Ich bekomme immer erst ein flaues Gefühl im Magen und dann wird mir echt übel...
Kann das gut nachfühlen!

Viele Grüße,
Kristin

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#11 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

02.12.2020 13:31

Wie ersetzt ihr z.Bsp. Sahnesauce ??? Schmelzkäse geht ja auch nicht....
Hat jmd Erfahrung mit Reissahne?

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#12 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

02.12.2020 20:28

Ich nehme immer Hafersahne... Komme mit dem Geschmack mittlerweile klar. Kein Sahneersatz schmeckt gleich wie Sahne aus Milch... Lieber ist mir mittlerweile aber ein Klecks Mandelmus als Sahneersatz. Macht schön cremig und ist wirklich total lecker. Man muss halt entscheiden ob man Mandeln im Speiseplan dabei haben möchte.

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#13 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

02.12.2020 20:30

Kokosjoghurt geht bei mir auch gar nicht. Obwohl ich den geschmacklich gut finde... Hab da noch nichts gutes gefunden.

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#14 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

03.12.2020 08:27

Sojasahne.....ja, ich weiß, Soja....funktioniert bei mir jedenfalls problemlos.

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#15 | RE: Alternative zu Joghurt datum

datum

22.06.2021 19:39

Hallo!
Leider habe ich auch noch keinen guten Ersatz gefunden - aber ich habe herausgefunden, dass "modifizierte Stärke" Weizenstärke sein kann und das ist in fast allen Jogurtersatzprodukten in der Zutatenliste. Ich bekomme dann auch Beschwerden, flaues Gefühl im Magen, dann wird mir richtig schlecht und später folgt das Brennen im Rachen bzw. oberen Bereich der Speiseröhre.
Lg!

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